为什么有些人跑得比其他人快 西班牙“梅西”亚马尔 已经打出来 其他国家年轻梅西 也能效仿吗

为什么有些人跑得比其他人快 西班牙“梅西”亚马尔 已经打出来 其他国家年轻梅西 也能效仿吗， 

为什么有些人跑得比其他人快

◎莫声柏

牙买加田径运动员尤塞恩·博尔特是世界上跑得最快的人，他以每小时37.5公里的速度跑完了100米。这对人类来说是难以置信的本领，这个速度相当于汽车在街道上慢速行驶。虽然从开车的角度来看并不快，但很少有运动员能接近这个速度。

有几个原因造成了有些人能跑得很快，而另一些人跑步的速度慢。基因（从父母那里继承的特征）发挥了作用，选择和经历也有影响。美国田纳西大学的运动科学家认为，虽然人们无法控制基因，但可以通过训练来提高速度。

快肌纤维与慢肌纤维

影响跑步速度快慢的一个主要因素是身体结构，包括肌肉的工作方式。人体有600多块肌肉，它们协同工作，允许人们以不同的方向和不同的速度移动。这些肌肉是由一组组的肌肉纤维所组成的。肌肉纤维分为两种主要的类型：快肌纤维和慢肌纤维。

每个肌肉群是由不同类型的肌肉纤维混合组成的。例如，小腿是由两块肌肉组成的，一块是快肌纤维——腓肠肌，用于短跑和跳跃；另一块是慢肌纤维——比目鱼肌，用于行走和慢跑。

快肌纤维的块头更大，它能帮助身体快速移动，并产生强壮的力量。短跑运动员往往拥有大量的快肌纤维。然而，这种类型的肌肉纤维很容易快速疲劳，这就让人只能用很快的速度跑相对短的距离。相比之下，慢肌纤维的块头较小，用于帮助人们用较慢的速度跑步，但耐力较强。长跑运动员和竞技自行车运动员往往拥有较多数量的慢肌纤维。

每一种肌肉纤维数量的多少主要是由基因决定的，因此这是一种天赋。然而，锻炼有助于训练这些肌肉。

大脑也起到了很重要的作用

身体能力不仅仅是由肌肉决定的，大脑也起到了重要的影响作用。骨骼肌是由大脑控制的——你先思考动作，然后再执行动作。例如，你可以控制步幅的长度，手臂如何移动，脚底如何落地，甚至你所使用的呼吸技术。你可以教会身体如何采用最好的跑步技术，包括正确的姿势。采用正确的跑步技术可以帮助肌肉产生更多的力量，从而跑得更快。对一项运动投入的练习时间越多，效果就越好。

因此，跑步速度的快慢是由基因和后天训练共同决定的。

发布于：北京


西班牙“梅西”亚马尔 已经打出来 其他国家年轻梅西 也能效仿吗

摘要：2024欧洲杯西班牙新星亚马尔年仅16岁便助攻球队获胜，球风成熟受瞩目。其他年轻球员如法国扎伊尔-埃梅里、葡萄牙若奥-内维斯、英格兰梅努和土耳其居勒尔亦表现出色，备受期待。他们或将成为足球界的新星，担当起各自国家足球复兴的重任。

2024欧洲杯西班牙3比0大胜克罗地亚的比赛里面，西班牙的亚马尔不仅首发出场，而且还有助攻，要知道他刚刚16岁，笔者这个年龄的时候，刚刚读高一为高考而奋斗。

从笔者的分析来看，同龄的亚马尔球风比梅西成熟的多，他不仅能带球，而且可以传球，同时有非洲黑人的天赋跟爆发力，还有欧洲足球的战术记录 ，对此很多人都期待后面其他国家队梅西打出来。

比如说法国队的扎伊尔-埃梅里， 也是18岁的年龄，但是他的身价高达6000万，这个来自巴黎圣日耳曼球员，本赛季他出场42场比赛，有3个进球还有7次助攻，总共为俱乐部创造10个进球机会，也是法国欧洲杯最年轻的球员。不知道他能否成为下一个姆巴佩。

葡萄牙防守型中场若奥-内维斯，作为葡萄牙豪门本菲卡培养出来的年轻球员，他的身价已经达到5500万，而且还是球队没有谈判余地的球员，虽然得到曼联、曼城、阿森纳豪门俱乐部的追逐，但是他依然会留在葡萄牙。

英格兰梅努，是今年滕哈格培养出来的超级新星，也是曼联五月的最佳球员，帮助曼联在足总杯决赛破门，拿下足总杯的冠军，这个19岁的中场球员现在是前途无量，如果能在英格兰的比赛首发出场，他的身价还会更加高。

作为首个夺得欧冠的土耳其球员，居勒尔本赛季在皇马出场次数只有12场比赛，但是进球却有6个，他的特点就是奔跑速度就好像猎豹一样，在10米之内可以通过自身的加速度超越对手，作为19岁的球员，居勒尔的特点就是快，如果土耳其国家队可以利用居勒尔的快做文章的话，在欧洲杯应该也是大放异彩。 想当年土耳其在2002年日韩世界杯的时候，也是打进四强的球队。居勒尔能否担当起土耳其足球复兴的重任，我们拭目以待！

发布于：广西